Существует еще один безопасный и весьма эффективный метод лечения запоров, причем воспользоваться им вы можете самостоятельно, не прибегая к помощи врача. Таким методом является массаж биологически активных точек. Точечный массаж основан на том же принципе, что и иглоукалывание или прижигание, но при этом массаж «жизненных точек» производится кончиком пальца без повреждения кожи. Всего у человека описано более 700 таких точек, но наиболее часто при самых разных заболеваниях используются около 150. Надавливанием пальца на определенные точки можно избирательно и целенаправленно воздействовать на функции различных органов и систем организма, регулировать обменные и восстановительные процессы. Для этого необходимо овладеть техникой точечного массажа, что при внимательности, усидчивости и регулярной тренировке можно сделать достаточно быстро. Точки, которые массируют для устранения запоров.
Общие правила проведения точечного массажа
Перед проведением массажа займите удобное положение, расслабьтесь, отвлекитесь от всего постороннего, в особенности от беспокоящего неприятного, и сосредоточьтесь только на массаже. Начните с интенсивного растирания кистей рук — это усилит кровообращение и согреет *х. Затем осторожно нащупайте искомую точку кончиком пальца (обычно массаж производится подушечкой большого или среднего пальца). Если вы правильно выбрали место то при надавливании на него возникает ощущение боли или ломоты. Надавливание не должно быть грубым и резким разумеется, не должно оставлять синяков. Нажимать на точку пальцем следует аккуратно, перпендикулярно поверхности кожи и строго в указанном месте. Возможны следующие движения пальца: касание (легкое непрерывное поглаживание); легкое надавливание, при котором используется тяжесть пальца или кисти; глубокое надавливание, когда на коже образуется заметная ямка. Движения могут быть вращательными (по часовой стрелке в горизонтальной плоскости) или вибрирующими. В любом случае они должны быть непрерывными.
На практике чаще всего используются два метода: успокаивающий и тонизирующий. Успокаивающий — постоянное воздействие плавными, медленными движениями с постепенным увеличением давления на точку и задержкой пальца на глубине. Этот прием повторяют 34 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от кожи. Длительность процедуры 35 мин. Тонизирующий — короткое сильное надавливание и резкое удаление пальца от точки. Длительность такого массажа 0,51 мин.
Рекомендуется проводить 23 сеанса в день в течение двух недель. Через некоторое время курс можно повторить. При атонических запорах вследствие понижения тонуса кишечника применяют тонизирующий метод, прием глубокого надавливания с вибрацией в течение 0,51 мин. При спастических запорах, сопровождающихся спазмами кишечника и болями в животе, применяют успокаивающий метод с легким надавливанием вращательными движениями в медленном темпе в течение 35 мин.
Проведение точечного массажа не исключает применения других методов лечения, но от слабительных средств все же желательно отказаться.
Народные рецепты
В борьбе с болезнями народ всегда использовал средства, дарованные самой природой. Рецепты народной медицины передавались из уст в уста, от старых молодым. В последнее время мы имеем возможность узнать об этих чудесных средствах не только из книг, но и с помощью всех прочих средств массовой информации, включая самые современные. У нас наконец то появилась возможность соединить опыт народного врачевания с ценнейшими достижениями медицины. Сейчас, не в пример недавнему прошлому, сочетание методов официальной медицины с народными средствами уже не вызывает удивления или отторжения ни у врачей, ни у пациентов. Главными достоинствами народной медицины является ее высокая эффективность и доступность. Кроме того, в большинстве рецептов народной медицины используются совершенно безвредные ингредиенты природного происхождения — такие как продукты пчеловодства, лекарственные травы и многое другое.
Мы хотим познакомить вас с некоторыми рецептами народной медицины, уже не одну сотню лет применяющимися при лечении запоров и с честью выдержавшими испытание временем, самый трудный из всех экзаменов. А приготовить лекарство вы можете вполне самостоятельно.
Луковая настойка
Лук измельчить, заполнить им на 2/3 бутылку, залить доверху спиртом или водкой и настаивать 810 дней, периодически встряхивая. Луковую настойку принимать перед обедом, растворив 10 капель в 1 столовой ложке воды. Не рекомендуется принимать настойку при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Льняное семя
Высыпать утром в термос 1 чайную ложку льняного семени, залить стаканом кипятка и выдержать в течение дня. Выпить на ночь всю порцию вместе с семенами. Рекомендуется применять при остром запоре. Длительное использование недопустимо. Так как льняное семя обладает выраженным желчегонным действием, его не следует употреблять больным холециститом.
Холодный настой семян льна
2—3 чайные ложки целых или толченых семян льна залить стаканом холодной воды, настоять в течение 23 ч, часто помешивая, выпить перед сном, не процеживая. В отличие от запаренных семян льна, холодный настой можно
применяться при хронических запорах. Набухшие семена льна обладают хорошим обволакивающим и слабительным действием. Попадая в кишечник, они продолжают набухать, разрыхляют его содержимое и способствуют продвижению каловых масс. Это положительно сказывается на деятельности кишечника и обмене веществ, особенно при атонических запорах, связанных со слабостью кишечника, а также при ожирении и атеросклерозе.
Тыква с медом
Мякоть тыквы смешивают с медом в соотношении 2:1. Употребляют по 2—3 столовые ложки ежедневно. Можно использовать тыквенную кашицу или отварную тыкву. Средство особенно эффективно при спастических запорах, сопровождающихся болями в животе и кишечными коликами.
Глава девятая ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА
Траволечение, или фитотерапию, широко применяют и врачи, и представители нетрадиционной медицины. Да и все остальные люди нередко используют лекарственные растения в домашнем лечении многих заболеваний. По сути дела, вся современная фармация и лекарственная промышленность берут свое начало с тех вполне научных, с точки зрения современной медицины, опытов лечения лекарственными растениями, которые ставили врачи глубокой древности.
Первые сведения о лечебных свойствах растений содержатся в памятниках древнейших цивилизаций — индийской, китайской, греческой, латинской. В одном из папирусов, найденных знаменитым египтологом Георгом Эберсом («Книга приготовления лекарств для всех частей тела»), имеется множество рецептов получения лекарств из растений. Считается, что сведения о лекарственных растениях египтяне частично заимствовали у вавилонян и ассирийцев, так как некоторые травы в их папирусах обозначены вавилонскими названиями. Египтяне применяли различные мази, примочки, микстуры довольно сложного состава, используя для их приготовления душистые масла, бальзамы, смолы, настои и отвары. Уже в то время были хорошо известны целебные свойства алоэ, подорожника, можжевельника и многих других растений. В библиотеке ассирийского Царя Ассурбанипала в Ниневии на глиняных табличках, которые датируются 660 г. до н. э., описаны многие лекарственные растения, способы их приготовления и употребления.
Уникального развития достигла в древние времена китайская медицина, давшая начало таким до сих пор популярным во всем мире методам лечения, как иглотерапия, Рижигания, точечный массаж, акупрессура, суджок и другие. Не последнее место в китайской медицине занимало лечение травами. Одним из самых распространенных цел лечебных растений в Китае всегда считался женьшень. Первая китайская книга о лечебных свойствах растений была написана еще в 2600 г. до н. э., а известный в те времена китайский врач Ли Шичжень в труде «Основы фармакологии» подробнейшим образом охарактеризовал более 1500 лекарственных средств из растений. Даже в наше время эта книга, переведенная на многие языки мира, используется многими врачами и фитотерапевтами.
Особое значение лекарственные растения имели в древнеиндийской медицине. Некоторые из индийских растения давно вошли в традиционную фармакопею европейские стран и используются до настоящего времени (чилибуха| раувольфия). Одна из самых мудрых заповедей буддийской медицины гласит: «Если посмотреть вокруг взглядом врача, ищущего лекарственные средства, то можно сказать, чтя мы живем в мире лекарств… Ибо нет в мире вещества, которое не годилось бы в качестве лекарства». Нужно толькя найти эти вещества и уметь правильно их употребить.
Один из основателей арабской медицины Абу Али ИбнСина (Авиценна) в своем труде «Канон врачебной науки»л который был настольной книгой у многих поколений врачей Востока и Запада, описал более 900 лекарственных растений и способов их применения. Широко использовал лекарственные растения в своей лечебной деятельности основоположник научной медицины, великий древнегречески врач Гиппократ, описавший более 200 лекарств растительного происхождения.
описания подорожника, мака, тмина, дегтя, винных ягод и способы их врачебного применения.
В более поздние времена, в начале нашей эры, появляются так называемые травники — книги, содержащие описания растений и способы их употребления в качестве лекарственных средств. Один из первых травников был составлен врачом римской армии Диоскоридом и содержал подробнейшие сведения более чем о 500 видах лекарственных растений. В V в. появился наиболее известный латинский травник, составленный Апулеем. Любопытно, что травник этот был настолько популярен, что при изобретении книгопечатания оказался одним из первых печатных изданий, благодаря чему и дошел до наших дней в оригинальном виде.
В Древней Руси богатейший народный опыт врачевания нашел свое отражение в замечательном памятнике славянской письменности «Изборник Великого князя Святослава Ярославича» (1073). В этой рукописи приводится описание растений, которые в то время использовались на Руси для получения лекарственных средств.
Особую роль во врачевании на Руси играли женщины, именно они имели право лечить людей и скот. Не отсюда ли проистекают такие удивительные качества русских женщин, как способность к состраданию, отзывчивость, доброта, милосердие? Наверное, не случайно хранителями народных рецептов, целителями и врачевателями у нас выступают в первую очередь именно женщины, наши бабушки и прабабушки, вечно пекущиеся о здоровье своих близких.
Особенно славилось многочисленными целебными травами черноморское побережье (Скифия). Гиппократ писал 0 чудесных лекарствах из скифского корня (ревеня), понтийской абсинтии (полыни), ирного корня (аира). Раскопки Древних поселений свидетельствуют о том, что славяне уже в то время широко применяли лекарственные растения, в том числе ядовитые. Позже, когда в России была развита письменность и книгопечатание, появились печатные травники и лечебники. В основном это были переводы с итальянского, немецкого, польского языков. К ним принадлежит и травник Фалимиржа «О травах и их действии», имеющий много общего с русскими рукописными травниками и лечебниками.
Мы не случайно включили в эту книгу краткий исторический очерк развития фитотерапии. Нам хотелось показать, что использование лекарственных растений имеет глубокие корни и неразрывно связано с многовековым опытом разных народов, прошло испытание временем и доказало свое право на жизнь и способность эффективно лечить многие заболевания.
Описание некоторых лекарственных растений, применяемых в лечении запоров
Лекарственные препараты из растений могут оказывать послабляющее действие благодаря таким веществам, как антрогликозиды, слизи, пищевые волокна, витамины, микроэлементы и другие. Эти вещества воздействуют на различные звенья механизма развития запора, в частности усиливают сократительную активность кишечника, устраняют спазмы, увеличивают и разжижают каловые массы, уменьшают воспалительные изменения в слизистой оболочке толстой кишки.
Все средства растительного происхождения, применяемые в лечении запоров, можно подразделить на несколькв групп. Лекарственные растения с выраженным слабительным действием применяются в тех случаях, когда нужно быстро вызвать появление стула, но их нежелательно употреблять слишком долго. Для поддержания нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта в течение длительно! го промежутка времени используются средства, обладающие умеренно выраженным слабительным эффектом. Они оказывают очень мягкое и замедленное слабительное действием
Особую группу составляют растительные препараты ветрогонного действия, устраняющие вздутие живота и метеоризм, которые нередко сопровождают хронические запоры.
Ниже описаны лекарственные растения с выраженным слабительным действием
Жостер слабительный
Раскидистый кустарник или небольшое деревцо из семейства крушиновых высотой до 35 м с красноватокоричневыми, блестящими, супротивно расположенными ветвями, нередко оканчивающимися колючкой. Плоды — черные, блестящие костянки с неприятным запахом, вяжущие на вкус. Цветет жостер в мае—июне, плоды созревают в августе—сентябре. Растет среди кустарников, на холмах, склонах, распространен повсеместно в черноземных степных районах. С лекарственной целью используются плоды, которые содержат антрогликозиды, жостеран, флавоноидрамнетин и жирное масло. Применяется в виде отвара и настоя как слабительное средство при хронических запорах. Слабительный эффект выражен сильно. Длительное употребление нежелательно, так как в этом случае плоды могут оказывать отравляющее действие. Кора жостера богата дубильными веществами и тоже обладает слабительными свойствами, но для лечения применяется очень редко.